近年来心理治疗日益走进了我们的生活。绘画、舞蹈、沙箱等表达性治疗方法，是不是需要来访者具有一定的艺术素养呢？这些方式除了将人深层的问题揭示出来外，又是怎样起到治疗作用的呢？一系列的疑问让我们不得其解。

　　我们来听听专家们的讲解吧。表达性心理治疗与纯粹艺术 的不同在于，它重视表达者在表达过程中的内心历程和感受，并不关心作品的艺术性。所以，它并不需要来访者一定要懂得艺术，一定要有艺术素养。画画得好不好并不重要，重要的是你的线条、色彩、构图在表达什么。这只是一种心理暗示在起作用。

　　心理疾病的发生其实是很可怕的。每个人在现实生活和心理活动中发生问题的时候，这个问题会通过各种各样的“症状”表现出来，有可能是身体方面的不适，也有可能是心理方面的烦恼，这就是我们所谓的“症状语言”。当来访者通过表达性治疗，自己认识到了这个“症状”，并同时得到了咨询师的充分理解和尊重时，这个所谓的“症状”就有了转变为一种“创造能量”的机会。“创造能量”不仅能让来访者产生解决问题的动力，认识到自我人格的欠缺，同时也促进人格的完善和成长，使人能够更好地实现自我，拥有自己更美好的人生。从阴影中走出来重现自我。

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