其实心理健康也是健康的一种，正确的思维让人健康，错误的念头让人犯病许多不懂医学的人会认为，我们脑袋里会出现的一些生理紊乱是由神经紧张而造成的，在他们看来，再也没有比生理紊乱更让人琢磨不透的事情了。即便是一些医术非常高明的专家，他们也不能很清楚地解释头脑中的这种紊乱，更不用说作为门外汉的我们了。因此，大脑的紊乱总是不能引起足够的重视。到了二十世纪三十年代，才有人开始研究那些会诱发人生理疾病的情绪，探索造成这种紊乱的原理，以便对这个问题做到更好的解决。

　　人们总是不断的向上走让生活更好，然而，在现实生活中，你却总能发现这样的悖论：生活越富足，科技越先进，人们的心理，或者说情绪健康却愈发堪忧，抑郁、压抑、焦虑、歇斯底里，乃至精神崩溃的例子，在我们的身边随处可闻。虽说是衣食足而知荣辱，可人的欲望却是无穷的，这欲望，得到正确疏导就可能成为一个人前进的动力，而稍有偏差，则可能成为堕落的助力。一个人的身体出了毛病，可以用先进的医学手段加以治疗，而如果是情绪、心灵出了问题，又该怎么办呢？所以情绪的调节对生活也是非常重要的。

　　心理有问题 的医生还是自己，就好似经常说的一样，心病最难医，很多时候，我们所得的一些病，其实都是心理因素引起的，而绝不是身体器官出了问题。所以，奉劝大家不要忽视心理健康，尤其是生活在大都市里的上班族们，紧张、焦虑、失眠、亚健康……无时无刻不在侵蚀着我们的心理和生理健康。有时候，人真应该反省自己，为什么要让自己的心那么累？是否我们太过斤斤计较，太过忽视自然、大地、阳光、雨露？是否太过看重自己，而忘了己所不欲，勿施于人？如果总是这样面对生活的话，会让你的生活充满阳光的。

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