我们要怎样才能让自己更健康呢？正确的思维让人健康，错误的念头让人犯病许多不懂医学的人会认为，我们脑袋里会出现的一些生理紊乱是由神经紧张而造成的，在他们看来，再也没有比生理紊乱更让人琢磨不透的事情了。即便是一些医术非常高明的专家，他们也不能很清楚地解释头脑中的这种紊乱，更不用说作为门外汉的我们了。因此，大脑的紊乱总是不能引起足够的重视。到了二十世纪三十年代，才有人开始研究那些会诱发人生理疾病的情绪，探索造成这种紊乱的原理，这样对我们的身体才更有好处。

　　当然，并不是所有的事情都是很满意的，在现实生活中，你却总能发现这样的悖论：生活越富足，科技越先进，人们的心理，或者说情绪健康却愈发堪忧，抑郁、压抑、焦虑、歇斯底里，乃至精神崩溃的例子，在我们的身边随处可闻。虽说是衣食足而知荣辱，可人的欲望却是无穷的，这欲望，得到正确疏导就可能成为一个人前进的动力，而稍有偏差，则可能成为堕落的助力。一个人的身体出了毛病，可以用先进的医学手段加以治疗，而如果是情绪、心灵出了问题，又该怎么办呢？是不是就这样下去还是及时治疗啊！

　　有些书中常常存在一些方法。你可以在市面上看到琳琅满目的保健养生类书籍，然而，真正叫你正确处理心理问题、疾病的专业着作，实在太少。处在现在这样快节奏的社会中，人人都必须学会正确调节自己的情绪，处理自己的心理问题。要知道，真正的健康来自心理、生理的双重健康。这样对我们的身体才是更有好处的。

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