说起焦虑症大家都不会陌生，它在医学界也是一种常见的心理疾病，想必每个人在生活中都出现过焦虑的情绪，只是出现的频率不一样，病情的严重程度不一样。在这里，专家提倡患者朋友们采用心理治疗，减少药物治疗带来的副作用。下面我们来介绍一下心理治疗焦虑症的有关内容，希望可以帮助那些被焦虑症困扰的人们。

　　想要治愈这种病症心理调节很重要，在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。主要方式为，病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉充分放松，然后转移注意力到躯体另一部分，如此反复训练，可使心情平静，这对焦虑症发作的病人有很好的效果，患有焦虑症的朋友不妨试试此疗法。

　　出现此种现象一定要及时治疗，以免耽误病情。此外，心理治疗焦虑症的方法还包括催眠疗法。主要适用于经常性、持续性、无明显对象，或对现实生活中的某些问题过分担忧的广泛性焦虑症。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗，这一点对治疗此病是非常有帮助的。

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