大家知道什么是被“宅族吗”？被宅族，是指学历、能力都不错，却求职屡屡碰壁，而不得不被迫赋闲在家成为“宅男宅女”的求职者，其中不乏海归、博士、外企职员和公司高管等等。被宅族普遍失业时间较长，接诊的心理医生表示，被宅族或多或少都具有焦虑不安的情绪特点。长期下去，对身心都不好。

　　被宅族会以客观的态度看事物，它的出现是社会有效资源的严重浪费。造成“被宅”局面，不仅是由于招聘市场供过于求的现状，而且被宅族自身求职意向过于理想化也是重要原因。因此，被宅族不妨转换一下求职思路，开创职业生涯的“另一个 ”。自己有那么好的条件要懂得会去享用。

　　被宅族们的心理都非常的抵触。另一方面，被宅族心态调整也很必要。勇敢面对现实状况，乐观、积极的看待求职事件，能够有效消除焦虑情绪。心理专家提醒，如果被宅族的焦虑症状已经严重影响到正常生活， 到正规机构接受正规药物和心理治疗，否则病情加重，治疗起来更为复杂，而且对预后也有影响。只要你踏出 步，相信成功就在眼前。

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