头疼是我们生活中比较常见的问题，紧张型头痛是现代都市人的一种常见的“都市病”。其发病率之高，可谓头痛之最，大约都市半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。工作的压力、疲倦，以及颈部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。紧张型头痛是心理与躯体共同“紧张”所造成的一种疾病，因此适减轻压力也是一种办法。

　　有时候人们会在很紧张的时候出现头疼的症状，紧张型头痛起病缓慢隐蔽，症状弥散，常为双侧头部钝痛或沉痛、紧箍感。尽管疼痛并不严重，但往往延绵不断，时轻时重，使人经常不得安宁，影响工作和学习，有时还会导致病人情绪抑郁或焦虑，因此出现这种情况的时候，我们要及时治疗。

　　如何去治疗这种紧张性的头疼呢？对紧张型头痛治疗的重点在于要消除紧张情绪，保持心理松弛，合理地安排好工作与休息至关重要。在药物治疗方面，大多数病人对一般镇痛剂反应良好，如非甾类抗炎药、阿米替林等抗抑郁药。焦虑剂也有助于改善症状。这些药物以短期或间断使用为宜，不易长期服用。长期服用会使疗效逐渐减退，以致病人不得不逐渐增大用药剂量。结果服药越多，头痛却越发严重，这称之为药物回跳性头痛，应加以避免，适当的改变自己生活习惯来调整这种情况。

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