你能够真正地接受自己吗？悦纳自我，认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质．那么首先就应该明白什么是悦纳自我．总的来说，悦纳自我包括三方面． ，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败．第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变．第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感．只有能够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我．才能做到更加了解自己。

　　人不可能有十全十美的。心理健康的人首先要有自知之明．对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，有能接受自我，体验自我存在的价值．一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功．这是一种修养，也是一种难能可贵的品质，无时无刻都充满着自信。

　　大多数人都比较注重外在美，对人的外在美与内在修养的辨证关系要有一个共识．一个人的相貌是天生的，自己无法选择，尽管人们都有爱美之心，但世上相貌好的人毕竟是少数，被别人和自己都认为好的人更好，更不可能青春永驻．而内在美是可以由自己来塑造的．这是人美的灵*和核心所在．它比外在美更宝贵更高级，更有社会价值．一位名人说：＂你可以用外在美来对待一朵鲜花和一只蝴蝶，却不可能用它来判断一个人."请记住："人不是因为美而才可爱的，而是因为可爱才美丽的．＂因此内在美比外在美更重要。

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