在现实生活当中，女性们为了漂亮与时尚，都偏爱于高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影响，从健康角度来讲，坡跟鞋才是最佳选择，而且穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用，所以建议肠胃不好的人，平常最好是穿坡跟鞋。

　　据有关治疗专家介绍说：一些肠胃不好的女性，三厘米高度的鞋跟可以适当按摩足底。这是因为足底有很多穴位区，而前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，鞋跟在三厘米左右，恰好使得受力点控制在前脚掌内侧，脚部重心向前脚掌倾斜，走路时脚的受力正好起到类似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能够在一定程度上保养肠胃，缓解胃部不适，同时让脚部的影响降到最低。

　　保护胃部健康是非常重要的，而除了足部按摩，也可以通过按摩腹部来护胃保健。例如，仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹，再改用左手反方向摩腹，两手轮换交替摩腹十来分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌，这些对胃部护理都十分关键的。

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