知道吗？梳头是养身保健的方法之一。专家介绍说：保护滋养头发经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈。南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出茸茸黑发，吟道：“觉来忽见天窗白，短发潇潇起自梳。”清朝慈禧太后，每日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头。俗话说：“千过梳头，头不白。”每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，对头发起到非常好的护理作用。

　　养生保健专家介绍说：促进体健神怡我们在生活中常有这种情况，每当疲劳烦闷时，洗头或梳头后，就会感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，可以刺激头皮神经末梢和分布在头部的经穴，通过神经和经络传导，作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，进而起到通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、健脑提神的作用。经常梳头能促进身体强壮，使精神焕发。有利良好睡眠梳头通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁逐渐消退，思维稳定条理，能起一定的催眠作用；若睡前反复梳理，就会促进睡意，助你安然进入梦乡。大文学家苏轼对于梳头促进睡眠有深切体会，说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”可见梳头对人体的益处有多大。

　　而且梳头还能起到预防中风的效果，脑中风是老年人的常见病，对付它的 办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，缓解头痛，预防感冒、偏头痛；可促进大脑和神经的血液供应，有助于降低血压，预防动脉硬化、脑出血等疾病的发生。老梳头是一种积极的按摩手法，有利于血脉畅通，加强新陈代谢，如果经常用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、宣通气穴，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，醒脑提神等多种作用，增强脑细胞的营养，延缓大脑衰老。所以为了让身体更加健康，平常不妨多梳梳头吧！

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