每个人都有自己的心理，然而什么是心理平衡呢？心理平衡是一种特定的心态，是自我调节心态的产物，是人体与周围环境相适应的一种反应，是个体对自己的需要，要求得到满足的一种心理状态。通俗地说，就是心理矛盾在认识和感情上获得解决的表现。这是人类心理健康的一个轮回。

　　心理健康对每个来说都重要。人的心理健康状态是一个动态平衡系统，它就好比一个弹簧，经常拉伸一下没关系也是有必要的，但一定要适时收缩恢复以保持弹簧的弹性，长期处于拉伸状态不回复，弹性会逐渐减弱和丧失，弹簧可能被绷断。这跟人的心理健康是一个道理。

　　随着社会的发展，时代的进步。因此在这个讲究效率、快步调的现代社会中，每个人都能感受到压力的存在，适当的压力是有益的，能使人们精神适度紧张，有动力去完成一些事情，如追求成就、努力工作、准备考试等。而且就像弹簧天生有弹性一样，每个人都有一定的“心理复原力”，它是个人具有或学习到的某些特质，是个人自我控制的能力，是一些积极健康的应对压力的方式。因此它在生活中占据很重要的位置。

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