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节后疾病可能会向我们攻击 | |||||||
【2010-9-28】 | |||||||
春节是中国的传统节日,每到春节中国人民最注重的就是“吃”,到处串亲戚,到处吃吃喝喝,大鱼大肉,一连七天下来,总觉得过于油腻。据郑青说,每年春节过后都是医院比较繁忙的时候,尤其是吃得太多、太杂、喝酒过量等消化道疾病、胃肠炎、上呼吸道感染等几种都成了固定的“节日病”。给我们日常生活中带来了不少的麻烦。 当春节过后,很多人都不能及时调整过来,长假期间很多人生活作息时间突然改变,暴饮暴食暴睡,导致肠胃不适、胃疼的患者骤增,郑青说,针对这种情况,一般来说只要保持规律饮食,并保持排泄正常,轻微的消化不良症状就会消失。当然,还有不少女性在节日后琢磨着要多吃蔬菜清理肠胃,但专家提醒说,这时候“清肠”可能会患上肠炎、胃病等疾病。 春节过我们的饮食上一定要进行改善,但不可进行大量进食粗粮、韭菜等,以清理节日期间过多摄入的油脂。这样可能会加重胃肠不适,因为这些食物富含粗纤维,使节日期间一直‘过度劳累’的肠道雪上加霜。”另外,也不可完全食用一些素食,完全素食会造成成新一轮营养失衡,影响我们的健康,让一些疾病趁机而入。 (46760)(136)(149) |
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