一个人是否健康，不仅指的是身体健康，心理健康也同样重要。所以，现代人越来越重视培养自身的社会适应能力，注重提高心理健康水平。但心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也会发生在正常人身上，不能视为病态。在日常生活中哪些会有哪些异常心理呢？

　　日常生活常见的异常心理主要有以下几点：焦虑反应人们为适应某种特定环境而做出的一种反应方式，如登台演讲、重要考试等活动之前，会有心跳加快，坐立不安的紧张焦虑之感。担心忘了词、考不好。等事过之后，这些感觉立即消失。类似歇斯底里现象最常见的是夫妻吵架，有的女性会大失常态，声泪俱下，摔东西，撕衣物，尽情发泄。等事态平息后，便会从激动的情绪中走出来，恢复常态。强迫现象也许你有这样的体验：早晨出门，明明锁上门，可心里还嘀咕，转身又检查一遍。还有煤气阀关了吗？灯闭了吗？一般脑力劳动者尤其做事认真的人易出现这种现象。但持续时间不长，对生活、工作无碍，仍属正常现象。疑病现象身体偶有不适，便根据自己有限的医学常识来简单地对号入座，怀疑自己得了什么严重的疾病。这种心理现象尤其在身边的亲友、邻居因病早逝和意外死亡后，更加常见。只要经医生排除疾病可能，这种现象就会不在出现。

　　有些人在紧张或者是压抑的时候，可听到敲门声、说话声。医学上称之为心因性幻觉。正常人在似睡非睡状态中偶有幻觉体验，不能属病态。自言自语独处时，有些人专注于某一件事，沉浸在某一情绪中，常会自言自语，有的会边说边露出笑容，但能选择场合，自我控制，不影响工作、生活。上述提到的这些情况不能视为病态。有心理疾病后应及时到医院进行治疗检查，早日恢复正常生活。

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