运动，是十分重要的，人不运动，就意味着衰老，“生命在于运动”，运动能增强体魄，保持健康，是抵御疾病的重要手段。白癜风患者合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼，将有助于疾病的控制，如果在多加运动，善于运动，也可以增强人的抵抗能力。

　　运动，也是分主次和类型的，首先来看体力运动。据研究发现，多数白癜风患者的血液黏滞度比较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，临床中也经常见到有血瘀征的患者。体力运动可以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，但是由于运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体乏力，反而不利于身体的健康。所以，白癜风患者适宜、适量的进行运动，根据自己的身体的具体状况而选择适宜的体育项目进行锻炼。但是在病情进展期应限制运动量，避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。另外运动时要注意保护皮肤，避免出现外伤，运动也不益过度，这样会给健康带来危害的。

　　其次就是脑力的运动了，脑力运动主要是以消耗脑力为主的运动。白癜风患者参加适宜的娱乐活动，如围棋、象棋、桥牌或者撰写一些积极向上的文章等，可陶冶情操，消除疲劳，密切与周围人群的关系，丰富业余生活，提高生活质量，而且还可以转移注意力，使日常对疾病的过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑的情绪，激发情感和调整身心状态，通过对新的生活方式的体验而放弃旧的自我形象。但是也要注意运动量和运动时间，如果参加运动项目过多，娱乐时间过久，也会影响休息，增加机体耗氧量，不利于血液循环，而且不健康的娱乐活动，可影响人的情致。增加心理压力，容易产生不良的情绪，有害身体心健康，还可能引发一系列的身理疾病。

　　在此，相关专家提醒：白癜风患者一定要适量、适度参加有益身心健康的娱乐活动，才能真正达到调整自我身心状态的目的，有助于控制和缓解病情，对病情的好转能起到一定程度的辅助作用。

　　5398（149）(143)

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 白癜风治疗相关知识了解
• 老年白癜风的心理问题及脸上白一
• 如何调节白癜风患者的心理
• 西安白癜风研究院强调这种类型的
• 专科治疗白癜风的医院在预防上有
• 什么原因会引起白癜风以及该如何
• 皮肤白癜风的症状常识
• 散发型白癜风是怎么引起的
• 鸡蛋的一些奇效让你为之叹服

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 如何调节白癜风患者的心理
• 这是不能触摸的准则线
• 晚期白癜风病治好后还需要记口吗
• 教你对结婚害怕的解决方法
• 让粥与你过这个神奇的季节吧
• 护理病友时要做到这些方面
• 治疗白癜风的民间偏方是什么
• 哪些话不宜问灾区儿童
• 早治疗有着很大的帮助