晒太阳有很多的好处，其中一个或许就是预防孩子近视。因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。“目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。”相关眼科专家说道，但此结论目前还无法做确切定论。

　　还有一些研究者认为，晒太阳是眼部休息的一种方式之。之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力 的方法，所以会对视力有很好的保护作用，同时还能放松人的神经器官，减轻压力。

　　长期过度用眼容易得近视，因为近视眼主要还是眼轴长短发生变化，这与长时间让眼睛在一个相对固定的距离内活动有主要关系。预防近视眼，目前最可靠的也是 的办法，还是尽量减少过度近距离用眼，增加户外运动，适量食用一些明目的食物，如菊花、枸杞、动物肝脏。同时合理的作息时间和充足的睡眠也是很重要的。

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