常有人这样疑惑，为什么当自己感到很不舒服的时候，在医院却什么都检查不出来呢？当医生询问了病人的生活方式、工作习惯、饮食情况等问题后，很确定的说出这是亚健康在作怪，您的健康已经还是受到威胁了。

　　那到底什么是亚健康？影响亚健康的原因都有哪些呢？亚健康，是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切关系，也称为“疲劳综合症”。现代科学研究发现，大脑在超负荷运转下产生代谢产物沉淀、血液粘度增加、以及精神压力等因素引起的微血管收缩，形成所谓的“血脑屏障”。它妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身性的症状。如浑身无力、头疼头晕、眼睛干涩、耳鸣鼻塞、心悸气短、失眠健忘、上火便秘等20多种症状；它还表现在免疫力低下，易患感冒和流行病。所以当你出现亚健康的时候，就表明身体已经开始传达不健康信号了。

　　随着社会的快速发展，我国亚健康的发病率也呈现出上升的趋势。据卫生部门对10个城市的工作人员调查，处于亚健康状态的人占48%。其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动都高于体力劳动者，中年人高于青年人。有专家预言，疲劳是21世纪人类健康的头号大敌。它是潜伏在人体内部的隐形“杀手”，以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式迫使机体向疾病、向死亡迈进。如果有一天我们惊呼，为什么自己也会患高血压、心脏病、脑血栓甚至癌症时，那么，疲劳就是当初被您忽视的“罪魁祸首”。看了这些，你是否应该开始注意一下自己的生活习惯了呢？

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