许多女孩都用运动减肥法，如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护，这样不仅不能起到健身的作用反而 身体健康。

　　国外专家调查结果表明，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期，造成女性排卵不规律现象。

　　有些剧烈活动对身体危害相当大。如抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第十几天，其中大部分的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血，还有可能使卵巢的正常功能发生了改变。

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