英国人有一定的作息规律，早晨起来之后，并不去锻炼，因为这时空气中的尘埃附在空中，空气质量最差。他们选择在家里亲手为家人做早餐，一顿营养丰富合理的健康套餐，吃起来既美味又有营养。

　　健身是多数人的休闲活动，下班后的人们开始投入到丰富多彩的健身活动当中，即使在建筑工地，都是准时停止工作。各种主题的健身俱乐部，草坪上和宠物一起玩耍的扔飞碟游戏、游泳场的畅快、足球场的对垒等等，人们不论相识还是陌生，都可以随意参加到自己喜欢的活动中，享受友好的共乐，来放松一天的紧张情绪。

　　酒吧是人们的休息场所，运动后的人们进入酒吧，要一杯啤酒或饮品，谈天说地，享受友谊带给自己的亲切。虽然英国也是酒类消费大国，但是酒吧里提供的酒都是低度酒，对身体损伤小，而且大家讲究喝酒有度，从而在享受的同时保证了健康！

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