按摩有哪些妙处呢？一起来看一下，两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻翼两侧发热。手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。这些并不比其他的方法差。

　　还有一些按摩方法我们也是需要注意的。手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。按摩十术养颜补脑强身----按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。用单手或双手重叠放在腹部，再按摩脐部、小腹部， 反复按摩整个腹部，让腹部的穴位也互通起来。

　　还有一些事情也是我们需要注意的，双手掌小鱼际分别放在腰部两侧，然后上下摩擦，擦至局部发热为止。用拇指着力，按揉两侧足三里穴，以有酸胀感为佳。用手掌小鱼际着力，摩擦脚掌心，两脚交替进行，以发热为度。这些方法现在你是否了解了呢？

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