看看哪些生活细节会 你的健康？在空气污染最严重的雾天里进行户外保健锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。怒斥会对心脏造成巨大的冲击。事业至上，忽视减压。某大学的一项研究发现，精神压力 的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大。因此，大家要学会给自己减压。

　　坚持运动对身体的益处甚多。运动一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动几分钟。吃烧烤，高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血 合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。为了不使心脏受 要少食烧烤。

　　情绪跟心脏的健康有很大的关系。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。研究发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大。因此，要改掉你那懒洋洋的坏习惯。

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