若是天天开怀大笑也是不可能的事，毕竟人是个感性的动物，喜怒哀乐都会出现。近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素 身体。据报道，生理学家的研究发现，人生气十分钟耗费掉的精力不亚于参加一次三千米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。所以，人们还是少生气地好。

　　没有什么事值得我们去生气的，重要的是自己要学会调节。研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，报告发出了：“生气等于 ”的警告。专家认为，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。生气不仅会带来疾病，还会威胁到人们的寿命。

　　遇到气愤的事，人们的反应是一致的。但当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法释放时，机体的内分泌功能就会失调，随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状，时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。而良好的心理状态，即便是得了疾病，也会在体内慢慢增长抗病能力，早期痊愈。研究人员建议，生气的时候要善于解脱自己，及时调整心态。宽容也是维持心理健康的“维生素”，建议大家把这颗维生素保养好。

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