生活中的一些小问题其实是在提醒你放松，比如牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。教授提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后 刷牙，这样可以将病菌赶得远远的。

　　这可能也是表现你有压力的一方面写照：爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关，所以当你出现这样的状况时应该出去好好的放松。

　　皮肤瘙痒可能有时也在意味着什么，压力刺激神经元能制造发痒的感觉。一项调查显示，患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶，在此，专家建议人们一定要适当给自己减压。

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