在日常生活中，有哪些是我们需要注意的。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一，你对这个问题是怎样来看待的呢？

　　有些人是因为喝啤酒或是其它原因导致了腹部肥胖。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有十几种导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的几倍，得冠心病的概率比正常人的高，为了我们自己的健康，这些问题一定要注意。

　　那么我们怎样才能够消除这个病症呢？要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭七分饱；每天至少运动几十分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪， 在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动，这样时间长了就可以消除了。

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