人老了之后就会很担心自己的身体状况，我有一个朋友他订了几份保健性质的刊物，并盯着电视上的健康节目。一次她特地电话通知我，第二天有治疗高血脂的节目。我说：“我的血脂还正常。”她劝我：“以后说不定会高呢!”她常怀疑自己有这病那病。身体某一部位稍有疼痛，就害怕“长东西”了，弄得惶惶不可终日，精神负担很大。最近她上了老年大学绘画班，感觉精神和身体都好多了，所以经常参加一些活动也是对健康有利的，因而不要过度的去养生。

　　我还有一个朋友的情况是这样的，毕业后在机关做工作，当了处长。退休后仍在一家公司上班，据他说工作并不累。上个朋友多次劝他：别干啦，保护身体最重要。可是他却对我说：“我若不干在家里没事，反倒闷得慌!”我的看法是：“既然干得高兴，那就还上班吧!”因为我想，像他这种情况在家呆着反而不好，这样还能转移注意力，平时不会因闲的无聊而瞎想了。

　　经过上两个例子我得出了结论，人老了，不要把养生作为生活的 追求。过分执著养生，甚至定出种种规章、禁忌，活得并不自在。稍有不适便忧心忡忡，这样的心态对健康极为不利。老年人应该提倡科学的生活方式；掌握必要的医学常识；让身心处于轻松状态，做些令精神愉悦的事，潇洒并快乐地活着——这才是 的养生，也是对身体健康 的方法。

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