冬天寒冷的天气可让手受不少的罪，下面来教你一些手部护理，双手抱拳，双手从虎口接合、捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的。经常搓手，能促进血液循环和代谢。劳动后洗净手足，注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，户外作业时，戴好防护手套，这样才能更好的保护好你的手。

　　如果你的手或脚已经受伤，对已经形成的手足皲裂，可外搽软膏。用药前先用热水浸泡患处，促使角质软化;如角质过厚者，在浸泡后将增厚的角质层用刀片削薄，然后再涂抹患处。为加强疗效，可每晚临睡前操作，外面包一层保鲜膜，第二天清晨拿掉，这样你的裂痕才能慢慢好起来。

　　那些手脚容易皲裂的人一定要注意饮食，生活中饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。易发生手足皲裂的患者在干燥寒冷的季节应适当吃些含油脂高的食品。病程较长或年老患者应该增加营养，滋补气血，吃一些如猪肝、猪皮、羊肉、阿胶之类的食品，平常一定要注意好自己的饮食。

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