肠道问题我们是不能够忽视的。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中 能积存的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆，这些都是很重要的，我们要注意。

　　在平时你刷牙的时候，是否注意过你的牙齿。如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在几毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到十几毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛，这个问题我们也不能忽视哦！

　　遇到这样的事情，我们要怎样做呢？ 的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免，给自己的牙齿一个良好的环境。

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