根据天气情况，我们要注意自己的身体健康问题。“早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而，最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让感冒患者骤增，而且病情重、病程长，让人们在这个初秋过得不太舒服，我想这是谁也不愿意看到的后果吧！

　　在这个时候，这一天之中的温差较大，我们要早晚加衣。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素，不能因为美而断送了自己的健康。

　　在日常生活中，我们还要了解的就是保持空气流通，晚上关窗。 在早中晚各开窗通风几次，每次十几分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。在这个季节你是否都准备好了。

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