男性容易出现排尿不畅等症状，与男性相反，老年女性大多要面临尿失禁问题。北京医院妇产科副主任说，小便不能自控地“漏”出体外，不仅会给生活带来极大的尴尬和不便，还容易引发感染，还有可能会导致泌尿系统疾病。

　　那么导致女性尿失禁的原因都有哪些呢？比如，用力咳嗽、大笑、打喷嚏、举重物时都会出现尿失禁，主要是腹压突然增加造成的。这可能与妊娠、分娩对盆底肌肉的损伤有关，也可能与中年后雌激素水平下降有关。还有一种由尿路感染引起的尿失禁，表现为突然很想小便，来不及上厕所就尿湿了裤子。如果是在公众场合出现这种情况就太丢人了。

　　除了上上述讲到的尿失禁表现，还有一种压力性尿失禁，这些人平时应注意不要常提过重的物品；下蹲不要时间太久；多吃含纤维丰富的清淡食物，防止因便秘引起腹压升高；积极治疗哮喘、支气管炎、肥胖等病，也有利于防止腹压过高。此外，每天早起和睡前， 各做几十次提肛运动。这样可以有效缓解尿失禁的状况。

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