环境的不同也会影响人的心情。爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。经常保持愉悦的心情是非常重要的。

　　很多老人都有一种毛病，退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，虽说不输房不输地，但玩起来那争强好胜的劲儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”。词典中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，没气找气的老人更爱生病。建议老年人没事的时候可以多参加一些社区活动，有意于身心。

　　夫妻之间生气是很平常的事情，闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行 。生命伦理专家说，夫妻间生闷气最 身体。人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。赌气的结果，往往最受伤的是自己。对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害 。人生本来就很短暂，何苦让自己经常不痛快呢。

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