豆腐是一道普通的家常菜，中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康，因此，适量食用才有益健康。

　　你知道过量吃豆腐有哪些危害吗？吃豆腐让肾功能衰退，豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化， 大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。还有哪些坏习惯会伤肾?下面让专家为我们详细讲述一下。

　　肾是我们人体的一个重要器官，采用吃肉减肥法会 肾功能，很多人采用吃肉的方法减肥，专家认为这种方法并不可取。肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害;还有，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。可见，体内摄入适量的蛋白质对身体才有益。

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