家住天津的高某，在一家公司上班，他长期喜爱吃肥肉或油腻的菜，几乎每天需要吃肥肉，不到几年的时问，体态肥胖。后经检测 三酯占有六点三毫摩/升，总胆固醇埃尔点毫摩/升，不久，不满四十七岁的他突发脑出血撒手人寰，丢下年迈的老母、妻子和一名未成年的女儿。人们常常谈癌色变，其实，目前人类死因中，心血管疾病(如冠心病、心肌梗死、高血压等)才是头号杀手。死于心血管病的人，在发达国家占死亡总数的百分之五十。在我国，心血管疾病已经进入主要疾病死亡的前2位，它的危害远远高于癌症。对中老年人来说，高脂饮食易引起心血管系统的疾病。六十岁以上的老年人应切记“膏粱厚肥，腐肠之药；清淡饮食，长寿之方”。对老年人来说，低脂饮食这对人体健康都非常重要。

　　如今有喝酒习惯的人越来越多，而沈某，某单位领导，一日三餐饮白酒，酒友说他“半斤酒，漱漱口；一斤酒，照样走。”不久，沈某感觉右侧腹部疼痛，急去就医，诊断为肝硬化、肝腹水收治住院，很快进入昏迷状态，抢救无效而死亡。酒精浓度高的酒能使蛋白质凝固。当酒精进入人体后，首先在肝脏内进行解毒，因此，对肝细胞的损害最为明显。一个长期大量饮酒的人，等待他的结局便是酒精性肝硬化，然后导致食管静脉曲张或破裂大出血，或肝硬化腹水，或肝昏迷，给男性健康造成极大的 。

　　 健康专家还提醒有暴饮暴食的人，因为这些进食防治最伤脾胃。节假日或亲朋好友相聚，一些人暴饮暴食而引起脾胃损伤的报道屡见不鲜。在中医理论中，脾胃被称为“后天之本”，“生化之源”。食物经过脾胃的消化吸收，把营养物质供给全身的五脏六腑、四肢百骸等，从而维持了人的生命。但饮食也得注意节制，切忌暴饮暴食，要重视饮食卫生，否则会损伤脾胃功能，造成消化不良或消化道疾患，引起脘胀、腹痛、呕吐、腹泻等其它相关症状都有可能出现。

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