你是否属于懒得运动，而且贪吃，但是又容易长胖的人。想减肥，不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率，同时还可抗氧化，防癌与排除毒素（自由基）。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。抓紧时间学习一下吧，也许你会有意外发现。

　　提到柠檬茶大家都不陌生，生活中较常见，它不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。你会有竟想不到的效果。

　　茉莉花它以香气可安定情绪，除口臭等等功效深受人们的欢迎，香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。喝法：每次取适量，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒，如果坚持饮用的话，还能引到美容的作用。

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