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    柠檬水有冲淡吃食物的欲望哦
    【2010/10/26】

        

      

      你是否属于懒得运动,而且贪吃,但是又容易长胖的人。想减肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除*素(自由基)。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。抓紧时间学习一下吧,也许你会有意外发现。

      提到柠檬茶大家都不陌生,生活中较常见,它不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动。喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。你会有竟想不到的效果。

      茉莉花它以香气可安定情绪,除口臭等等功效深受人们的欢迎,香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。喝法:每次取适量,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。功效:疏肝明目、润肤养颜,有排*养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排*,如果坚持饮用的话,还能引到美容的作用。

      (99821)(191)(149)


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