生病是一件很糟糕的事情，患了感冒更加的糟糕，它可能让你彻夜难眠。不过，现在有了拯救的法宝。据英国某报报道，英国某睡眠研究中心负责人，分析总结了影响感冒患者睡眠和治疗的一些因素，并用一个数学公式对它们进行了归纳，以便于帮助人们更好的防治感冒。

　　下面帮你介绍几种治感冒的方法。其中，有助于康复的行为包括：睡前洗个热水澡，这有助于皮肤毛细血管舒张；打开窗户通风，新鲜空气会让呼吸更顺畅；睡前喝一杯热酒，可以缓解疼痛的症状，但不要超过两个国际单位，这种方法可以一定程度上缓解感冒。

　　那么生活中哪些行为不利于康复呢，包括：长时间看电视，尤其是睡觉前看电视，这会妨碍病人入睡；上网到深夜，作息不规律，会让感冒症状更严重；穿袜子入睡及睡觉时抱个热水瓶，这虽然会让你觉得暖和些，但会更难入睡，因为大脑入睡需要低温，这还可能使你睡着后掀被子再次受凉；睡前吃镇静药，这会影响病人呼吸。相关专家指出，感冒患者应该知道哪些习惯有利于康复，哪些是需要避免的，这对感冒患者的自我康复非常有益，让难缠的感冒早日远离。

　　（101844）（11）（149）

• 预防白癜风有哪些重要方法
• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 咨询治疗白癜风的 方法
• 针对脚步白癜风的治疗方法有哪些
• 多方面了解白癜风平时禁忌事项
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 白癜风疾病的诊断的几个要点
• 白癜风疾病诊断需要什么
• 白癜风病因及治疗要注意的事项

• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 导致小孩白癜风复发的因素
• 白癜风免疫能不能治疗
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 想知道针对白癜风的预防措施都有
• 白癜风患者使用遮盖剂好不好
• 深入解答白癜风的详细病因是什么
• 谁晓得白癜风遗传概率有多大
• 详谈白癜风容易发生部位在哪里