长寿有时候并不是补出来的。 研究揭示健康长寿的秘诀，以下健康养生网就为你整理几条长寿的秘诀。勤打扫。对于每天花一小时打扫房间、擦地等家务活，能让人燃烧热量，从而让死亡率降低，还能够预防各种疾病的发生。

　　积极的心态有助于健康，勇于接受挑战。对于自律性强及做事有条理的人寿命更长，比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低。交知心的朋友。良好的人际关系可让你减缓压力。长期的慢性压力会让人的免疫力下降。和朋友谈心可以让你的心胸更加的开阔。

　　不让自己被社会淘汰，与时俱进。多接触一些新生事物，能让脑细胞保持年轻和健康。与家人、朋友、社会接触，会让人头脑保持敏捷。接受高等教育。研究表明，受到正规教育十几年以上的人比少受教育的人活得更长。接受高等教育的人能有更强的自制能力，更能抵御不良的诱惑，更容易保持身体的健康。

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