由于社会的种种的因素，许多人的心理压力特别大。某精神卫生中心的最新一份统计资料显示，某市精神病的发病率在这几年来不断的上升，这与现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏有关。除了精神疾病，情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题，也属于精神卫生的关注范围。你对自己出现的心理问题重视过吗？你会采用什么方法摆脱心理问题，在工作生活中保持健康的精神？对于这些问题，相信许多人都还没有关注过。

　　现在一部分都称自己需要找一位心理医生。曾有人这样告诉我们，心理状态最不好的时候是大四找工作的那段时间。去面试前会激动得睡不着，而面试失败又会自责地睡不着，喊得最多的一个词就是“郁闷”。开始我并没想到去找心理医生，后来觉得对找工作有影响，所以决定去找学校里的心理医生。希望学校里的心理医生能帮到我。

　　来到心理咨询处，接待我的医生却是一名刚刚毕业的学生。医生很耐心地听完我的困惑后，她像大姐姐一样和我聊开了，她拿自己的切身经历和我分享，我发现我所有的心理困惑她那时都有，就不再感到孤独和恐慌了。咨询后，我的心情好了很多，觉得去心理咨询是个很不错的方法，当然前提是找到“合格”的心理医生。在生活中许多事情都需要心理医生帮助我们解决。

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