1.注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

　　2.多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

　　3.少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4.少食羊肉、肥肉、海产品。

　　5少食富含维生素c的食品如西红柿、山楂、杨梅等 类饮料

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