什么是余光恐惧症？所谓余光恐惧症，就是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。

　　哪些因素会造成余光恐惧症呢，余光恐惧症其成因主要是跟异性的交往有关，而与异性交往方式的形成的主要时间就是在青少年时代。而青少年很容易在自己错误的两性的观念下，有了自卑感，之后两眼更不敢正视某位心仪的异性，渐渐地养成了仅敢用眼睛余光目视异性，因而成为自己余光的受害者。余光恐惧症患者却对余光内的人们的眼光会不自主的有高度警觉进而产生了恐惧。多数余光恐惧症患者，通常亦伴有对视恐惧的症状。余光恐惧症患者不同于精神官能症患者，余光恐惧症患者生活上尚且遵循社会法规，不会有逾越社会规范的举止与精神妄想的现象。

　　余光恐惧症的主要特点包括对学习，工作，生活，人际交往等人生诸方面的影响并不大，没有引发其它的心理问题。余光恐惧症的6大主要特点：

　　1、症状出现的时间不长，同时没有泛化到多种情形下。

　　2、症状出现时，无躯体上的不适或者表现不太明显。

　　3、说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时，才会感到恐惧，

　　4、有想控制的欲望，而且移动目光不怎么困难，经过一定努力还是可以做到的。

　　5、有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。

　　6、没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制，内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度。