飞行恐惧症是一种心理障碍，属于恐惧性神经症的一个子类型。它与驾车恐惧、空旷恐惧，性交恐惧以及宠物恐惧一样，属于心理疾病的一种。据估计，西方国家大约有10%的人口患有程度不同的飞行恐惧症，严重的根本不敢搭乘飞机，轻度的只好在机上以镇定剂或酒精来安定自己。一般遭遇突发的危机事故，人们心里会有闯入性画面，这种画面不以人的意志为转移。心理创伤的闯入性画面不断闪回，会出现异常警惕和异常敏感的现象，比如萧丽现在越来越害怕坐飞机，就是这种现象的反映。

　　心理处方：一定要尽快进行心理干预，而且需要具备专业知识和丰富经验的心理专家进行。对于这一类的飞行恐惧症患者，心理医生主要采取以脱敏为核心的行为治疗。

　　首先，要了解飞行的安全性。研究显示，2008年全世界总共有近20亿人次登上飞机旅行，他们中因飞机失事而死亡的不到500人;而法国一年中因交通事故死亡的人数，就高达7000～8000人。

　　其次，有条件的情况下，可以参观飞行模拟器。体验空中各种可能出现的状况;或者在专业人士带领下参观真正的飞机，听专业人士解释飞机的构造以打消恐惧。

　　第三，在登机前和登机后给自己一点时间转移注意力。保证睡眠充足，在机场里稍微走动一下。尽量让自己有意识地对飞行旅程和时间感到高兴。不要去想不愉快的飞行经历。飞行中尽量放松自己，通过一本特别有吸引力的书、音乐、谈话或是电影来转移自己的注意力。尽量长时间地享用你的餐点， 不要喝咖啡或酒。

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