水果对人们的作用是非常大的，不同的水果有着不同的作用，香蕉能缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，以下我们大家来一起了解一下。

　　疲惫的人应该吃哪些水果呢？疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，可以刺激血红蛋白的生成，从而会减少对身体的疲惫。

　　什么样的柿子是成熟的呢？成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色)，而且非常软，看样子好像熟过头了一样。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素，所以做司机的人应多吃些橙子，从而减少体内的废气。

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