鱼油对我们健康是事有帮助呢？鱼油是否具有保健功效呢？营养评价室主任表示，国人体内的DHA含量的确没有达到摄入要求。虽然鱼油调节血脂和健脑的作用已被不少研究证实，但能降血压、预防老年痴呆症及视力减退等，并无确切结论，这并不能说明它就有这样的作用。

　　有关鱼油的营养应怎样稳定呢？营养学会常务理事、医院营养部主任营养师说，在目前我国鱼油质量堪忧的情况下，鱼油到底有用没用，最关键的在于产品质量是否过硬。为此，专家们给出了如下建议:选信誉度高的购买场所，这点对消费者来说才是 的保障。

　　我们应该在哪些超市买鱼油呢？专家建议， 到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。别迷信进口，一定要看清产地。有质量保证的进口鱼油不过几种。如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。一位业内专家说，国内企业生产的鱼油他只敢买汕头某企业生产的，因为那个厂家生产的鱼油质量较好。

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