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把它送回属于它的地方 | |||||||
【2012/1/13】 | |||||||
大多数病症都有不同有分类,恐怖症也有它自己的分类,其中特殊社交恐怖症是如果你患了特殊社交恐怖症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐怖。比如,你害怕当众发言,当众表演。尽管如此,你在别的社交场合,却并不感到恐怖。教师、推销员、演员、音乐演奏家,等等,经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中,并没有什么异常,可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时,他们会感到极度的恐怖,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场,对心理产生了极大的压力,不知所措。 而另一种恐怖症一般社交恐怖症,如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍,它还会让你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利,而且还会让别人误以为你是胆小怕事的人。 对于这种症状,我们应该怎样治疗呢?首行,我们与别人在一起时,不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。有时你的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于你的知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。从此远离恐怖症给我们带来的烦恼。 (30)(24)(149) |
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