密集恐惧症是恐惧症中的其一种，就是在日常生活中，有些人会出现这样一种情况：一旦看到排列十分密集的物体，比如莲蓬、花蕊、镶满亮片或钻石的装饰物等，就会感到浑身发冷、头皮发麻、头晕恶心等症状。此时很可能患上了密集物体恐惧症，为了不影响正常生活，应该尽量克服它，这同时也是非常重要的。

　　下面来教你一种克服密集恐惧症的方法：空间实物式法，就是要直面刺激，比如先看一张最小程度令你害怕的图片，等看到它时不再害怕，那就是说可以看下一张让自己更害怕的图片。按照这样的步骤，一步一步让自己摆脱对密集物体的恐惧，让你不再那么害怕密集的东西。

　　那么患密集恐惧症的原因是什么呢？往往经历过与密集物体有关的不愉快的事情，而这些体验会对患者的主观意识产生影响，使得患者在之后无论看到何种密集物体都会产生过敏反应，从而影响了正常生活。对于这种不必要的恐惧，患者一定要克服它，才可以更好的去面对生活。

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