被恐惧症困扰的人都有这样一个问题，恐惧症患者要注意哪些事项呢？恐惧症是一种较为常见的心理障碍疾病，在临床上恐惧症的症状表现主要是害怕某些指定的物体，就算当时不是很危险，但心理还是很害怕。

　　那么对于恐惧症患者，学会缓解恐惧是非常重要的。患者可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应，让你得到一个很好的放松。

　　有恐惧症的患者学会护理是非常必要的，恐惧症患者要注意哪些事项以上已有介绍，专家指出，其实恐惧症并不是很难治愈的疾病，患者在生活中要保持一种良好的心态，及早的进行护理恐惧症，这样可以有效的缓解病情，并且有利于避免病情恶化。

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