现在婚姻恐惧症影响着许多人的生活，面对婚姻，即使已经结为夫妻你也很幸福但心里还是充满了很多的不确定，不确定对方是不是婚后同样爱你，不确定你是不是会面临一场失败的婚姻……很多很多的不确定从一定程度上就积累成了今天要讲的婚姻恐惧症。那么，应该如何应对婚姻恐惧症呢？婚姻恐惧症是不是很难治愈呢？这是困扰许多人的问题。

　　对于婚姻恐惧症的治疗，饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；烟中的尼古丁也同样具有刺激性；酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应；避免食用人参，其含有刺激剂；刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力，平时注意这些饮食可以让你心中更加平静。

　　除了饮食，还有另一种方法，就是芳香疗法，这种方法在压力和情绪调控中的应用有着很久远的历史。目前，芳香疗法用于缓解婚前恐惧症或婚姻恐惧症已经成为新的趋势。新出现的采用发酵技术制备的香纳，又称为超级情绪香水，有很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”，令心身愉悦，缓解婚姻焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务，使你更好的摆脱对婚姻的恐惧。

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