因为各种各样的事情发生一系列的恐惧。恐惧症其实是生活中比较常见的一种心理疾病。脸红恐惧症是恐惧症的一种，属于社交恐惧症的范畴，患有这种病症的患者会和别人接触会出现很多障碍，导致患者没办法像普通人一样交朋友，聚会或是参加社交活动。虽然这对身体没有什么危害，但是这严重影响了患者的正常交流。那么脸红恐惧症要怎么克服呢？我们总不能就这样让它继续吧！

　　首先我们一起来看看克服方法吧！是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。这样对你是很有好处的哦！

　　我们需要注意的还不仅仅是这些。以上这些方法解答了脸红恐惧症要怎么克服这个问题。其实，让患者明白交流并不是一件难事就好。如果患者是因为曾经的不愉快经历造成的心理阴影而导致患有这种恐惧症，那么就要帮助患者摆脱掉这种心理阴影，从根本上消除病根，再配合以上的这些方法，这样才能治愈脸红恐惧症。让我们恢复正常的心态去面对。

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