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新奇疗法助你摆脱疾病困扰 | |||||||
【2011/7/18】 | |||||||
有不少人受到疑病症的困扰,这是一种常见的心理疾病了,对于疑病症的治疗方法可谓是多种多样,心理疗法、药物疗法等等都是大家非常熟悉的,除了这些如今音乐也应用在了疑病症的治疗中,也许您听了会感到很新奇,跟着小编的视觉来详细的了解一下吧。 相信大家都知道音乐的美妙之外,它是一种无需语言,却远远胜过语言表达内涵的伟大方式。聆听一段动人的音乐是不可言喻的感受。当您承受着疑病症的困扰,不能从万千怀疑思绪中摆脱出来,不妨用美妙的音乐做一个疑病症的心理治疗,仿佛全身心沐浴,感受一下全新的体验,能让你摆脱苦恼与忧愁。 需要提醒的是,采用此疗法治疗疑病症时,应选择合适的环境和作好心理准备:内的光线要明亮柔和,不要过于幽暗。空气要清新, 室内放一些生机勃勃花草植物,使环境富有生气,给人一种积极向上的感受。在开始聆听音乐前, 洗一把脸,清醒一下头脑,放松一下神经;或者搓热双手,用掌心轻轻按摩颜面几分钟,效果会更好。选择一种自己最为舒适的姿势,同时闭目养神,静坐片刻,或做几次深呼吸运动,调整呼吸均匀,这些都会取得好的疗效。 (205815)(115)(149) |
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