目前患恐惧症的人有好多，恐惧症大多是由于心理因素或社会因素引起的，患者对特定的事物有恐惧的心理，不敢接触而采取回避的态度，这严重的影响着患者的身心健康。由于恐惧症的起因与童年期心理发育有关，虽然树立正确的回避风险的意识自然十分必要，而培养正确对待困难，设法解决困难的心理素质更加必要。在挫折面前，不应不加分析地对其进行批评、指责，甚至恐吓，而应该积极支持和鼓励孩子们接受挑战，让他们遇到困难时不会退缩。

　　对病情要有一个了解才能进行治疗，认知疗法是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系，也不会引起恐惧症的发生。

　　现在恐惧症的疗法也很先进，此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。以上介绍的就是关于如何防治恐惧症的几种方法，在日常生活中要有意识的多参加一些活动，接触一些新事物，有助于克服恐惧心理，保持身心健康，也会使内心多一份勇气。

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