吃东西也可以治疗恐惧症，那社交恐惧症吃什么呢？社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。社交恐惧症患者除了在医生的指导下自行服饕外，还应加强饮食调养，比如熬粥就可以帮助治疗。

　　以下是治疗恐惧症的食疗方法：莲子银耳粥的做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。莲子百合粥的做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。粥的营养丰富是治疗恐惧的好办法。

　　还有一种粥也可治疗恐惧症，莲子芡实粥的做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。一旦患上了社交恐惧症，患者在早期一定要早进行治疗，对于社交恐惧症的治疗方法，常见的有心理疗法，饕物疗法或者饮食疗法等，患者在进行饮食疗法时，一定要多加注意谨慎小心，切不可吃有刺激性的食物。所以要按照医生的吩咐进行治疗。

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