身处社会中难免会有压力，日常生活中，不同的人们，所处的地位和自己的社交生活都各不相同。有一部分人，由于受到精神上的压力危害，对社交生活中的人或事物产生的一种恐惧感。对社交恐惧症患者的社交生活有严重的影响。因此，要及时治疗是关键，只要及时治疗，及时控制病情的发展，才会取得较好的治疗效果，以免病情发展后不好治疗。

　　其实治疗社交恐惧症的方法很简单：首先要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。其次要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而帮你走出恐惧这个困境。

　　还有最重要的一步疗法，就是采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点； 和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。如果您正在为患有社交恐惧症而感到困惑，不妨试一试以上治疗社交恐惧症的方法，相信一定会取得较好的治疗效果的，您也可以早日告别恐惧。

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