如今很多人都对养生开始关注了，养生就是当然是想让身体更加健康的，正所谓，衣不过暖：衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易感冒，过单薄易受寒。食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。这些就是在说衣食住行方面的养生提示。

　　养生的方式各种各样都有，平常中，逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。怒不可暴：有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。这些方面是体现在情绪上的。

　　在养生方面的知识是永远都没有尽头的，就如名不过求：应将“名不过求、利不过贪”当成座右铭，平平安安、克勤克俭才是生活的 幸福。不取“酒色财气”，不沾“风花雪月”，顺其自然，无牵无挂，无欲长乐，活到耄耋。（耄耋（màodié）：是指年纪很大的人。）养生之道的学问是非常深的，是需要我们在生活中慢慢体会出来的，养生的主要含义就是为了身体一直健康长寿。

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