11月11日，光棍节，源于这一天日期里有四个阿拉伯数字。现在，有很多单身族会在这一天参加派对或是相亲，以期下一个光棍节时不再是单身。然而，一些人却因为一种叫做异性恐惧症的心理障碍而害怕与异性接触。什么是异性恐惧症？如何治疗异性恐惧症，不再做“光棍”呢？如何摆脱光棍的单身呢？

　　异性恐惧症的由来主要是哪方面的因素所引起的呢？据专家介绍，很多患者是在成年之后才发现自身问题，其实，出现社交恐惧症的根源，一般和家庭环境和童年期的遭遇有关。“有的人是父母没有教会他们社交的技能，小的时候表现不明显，家长就认为孩子内向，不善于交际，其实这个时候也要引起注意。另外，还有的可能是从小性格受到压抑，或者是搬家过多，或者是心理上的原因。像小舟一样自尊心太弱的人，经历过异性打击、受到嘲讽后产生恐惧心理，惧怕被别人拒绝。此外，还有一些患者是对自己的外貌没有信心，比如鼻子不好看、眼睛过小等，还有一些是过分肥胖等，这些都是引起异性恐惧的直接原因。

　　其实，对于克服这方面的原因也不困难，专家表示，克服社交恐惧不难。患者要主动调整心态，才能摆脱恐惧。此外，在面对异性的时候，可以试着给自己心理暗示，心里默念“放松”。在社交中，可以多发掘自己的优点、把对方想象成自己熟悉的人等，会有一定效果。光棍节你是否害怕相亲，是否还在害怕与异性交往。若不知道如何克服自己的异性恐惧症，也可咨询心理专家，解开心理的问题。

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